Çocukluk Çağı Obezitesi ve Beslenme Danışmanlığı

Beslenme danışmanlığı nedir?

Beslenme danışmanlığı, çocuğunuzun yaşına ve büyüme eğrisine göre beslenmesinin değerlendirilip aileyle birlikte düzenlenmesidir. Bir diyet listesi vermekten çok; sofra düzenini, besin çeşitliliğini ve aile alışkanlıklarını konuşarak sürdürülebilir bir plan kurmayı amaçlıyorum.

Hangi konularda destek oluyorum?

• İştahsızlık ve yetersiz kilo alımı,
• seçici yiyicilik ve sofra kavgaları,
• fazla kilo ve şekerli içecek alışkanlığı,
• demir, D vitamini ve B12 gibi eksikliklerin izlemi,
• ek gıdaya geçiş ve süt çocuğu beslenmesi.

Nasıl çalışıyorum?

Önce büyüme eğrisine bakarım: sorun gerçekten var mı, yoksa çocuk kendi yüzdeliğinde sağlıklı mı ilerliyor? Sonra birkaç günlük beslenme gününü dinler, gerekiyorsa tetkik planlarım. Öneriler ailenin mutfağına ve düzenine uymalıdır; uygulanamayan mükemmel liste yerine uygulanabilen iyi düzeni tercih ederim. İlerlemeyi sağlam çocuk kontrolleriyle birlikte izleriz.

Küçük ama etkili ilkeler

Sofraya birlikte oturmak, ekransız yemek, suyu ana içecek yapmak ve atıştırmalıkları saate bağlamak; çoğu beslenme sorununda ilaçtan önce gelen dört adımdır.